ZUMOS

Zumo Estimulante

Un antioxidante ideal que nos ayuda a alcalinizar y limpiar el hígado

Ingredientes

• 2 tazas de mango cortado en trozos 
• 1 zanahoria cortada en trozos 
• 2 naranjas peladas y cortadas 
• menta

Preparación

1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
2. Servir en tu vaso favorito.

Zumo de pepino y melón

Una perfecta combinación para una buena digestión

Se habla a menudo del pepino como un súper alimento. El melón da un efecto calmante y es muy bueno para la digestión.

Ingredientes

• 1 pepino cortado en trozos 
• 2 rodajas de melón (sin piel) 
• 2 peras cortadas 
• 1 Limón pelado 
• menta fresca

Bebida verde de la mañana

El chute matinal ideal de vitaminas y minerales

Ingredientes

• 2 grandes puñados de Espinacas
• 1/2 taza de Perejil
• 1 tallo de apio
• 1 trozo de jengibre, pelados
• 1 Limón
• 1 pepino mediano
• 2 manzanas
• hielo (opcional)

Preparación

1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora, excepto los cubos de hielo.
2. Una vez el zumo hecho, echar el hielo y licuar un poco más.
3. Servir en tu vaso de vino favorito o otro vaso de tu elección.

La espinaca es uno de los alimentos más ricos lleno de vitaminas y minerales; el jengibre tiene efectos antioxidantes y el apio es una importante fuente de antioxidantes.

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Amor cítrico de remolacha

Un desintoxicante ideal para cuidarse

Ingredientes

• 3 remolachas medianas cortadas en trozos
• 1 pomelo grande pelada
• 2 naranjas rojas peladas
• 2 tazas de fresas orgánicas
• 1 manzana dulce cortada en cuartos

Preparación

1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora

La remolacha es una fuente inagotable de nutrientes que mejora su salud. El pomelo regula los niveles de presión arterial y la manzana fortalece el corazón.

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Batido solar

Para alegrar los desayunos

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• 500 g  de naranjas
• 300 g de papaya
• 140 g de manzana
• Agua (opcional)

1. Pelar las naranjas al filo y cortar a trozos.
2. Pelar la papaya, sacar las semillas y cortar a trozos.
3. Pelar la manzana y cortar a trozos.
4. Colocar  las manzanas y cortara a trozos.
5. En una batidora triturar las naranjas, la papaya y la manzana.
6. Si se quiere más líquido añadir agua.

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